Alimentazione e Integratori

Il pane integrale fa ingrassare?

NO. Mangiare troppo pane (di qualsiasi tipo), porta all’aumento di peso a causa dell’eccesso di calorie assunte. Domande correlate che potrebbero interessarti… Quali sono i rischi della dieta crudista? E’ sicuro usare il bicarbonato di sodio per ammorbidire la carne? Che differenza c’è tra allergia e intolleranza? La dieta vegetariana o vegana fa dimagrire?

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Quali sono i rischi della dieta crudista?

Nel breve termine, pressoché nessuno. Nel medio-lungo termine possono verificarsi deficit vitaminici e proteici. La dieta crudista nacque circa nel 1800 come dieta onnivora. L’unico presupposto (errato) su cui si basava era che la cottura dei cibi li privasse di enzimi importanti, di elementi nutritivi e -non ridete!- della “forza vitale“. Si intende “crudo” un […]

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La Vitamina D previene il COVID-19?

Si. Ma soprattutto: NO. C’è un equivoco diffuso, negli ultimi mesi, che riguarda la Vitamina D e la maggiore o minore probabilità di sviluppare sintomi da COVID-19. All’inizio della pandemia, durante le fasi di maggiore saturazione degli ospedali, molti pazienti, per lo più anziani, che mostravano un quadro sintomatologico COVID-19 grave o critico, erano carenti […]

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Il Cycloastragenol può davvero far tornare giovani?

NO. E, per il momento, ti invitiamo a starne lontano/a. Domande correlate che potrebbero interessarti… Esistono cibi che migliorano il cervello e la memoria? Nel tiramisu ci vogliono i savoiardi o i pavesini? Ho visto la pubblicità di NITRO STRENGTH. Funziona? Come i peptidi per la perdita di peso possono migliorare il tuo regime di […]

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Perché i BCAA (Amminoacidi Ramificati) sono meglio delle proteine per il recupero e crescita muscolare?

E chi diavolo ti ha detto che sono “meglio“? 🙂 Domande correlate che potrebbero interessarti… Gli Hamburger 100% Vegetali Sono Più Sani Degli Hamburger Di Carne? Come faccio a sapere se un integratore è davvero efficace? Come si prepara la Torta Pan Di Stelle? Che differenza c’è tra Omelette e Frittata?