Alimentazione e Integratori

Il pane integrale fa ingrassare?

NO. Mangiare troppo pane (di qualsiasi tipo), porta all’aumento di peso a causa dell’eccesso di calorie assunte. Domande correlate che potrebbero interessarti… Le uova fresche vanno conservate in frigo? Che differenza c’è tra Omelette e Frittata? Cos’è il Tocoferolo? Gli integratori sono utili? Ha più calorie un cucchiaino di olio o uno di burro?

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Quanto cibo viene buttato in Italia?

Ogni anno viene gettato nella spazzatura l’equivalente di 15 Miliardi di Euro in cibo. Domande correlate che potrebbero interessarti… La Vitamina C Liposomiale è meglio della Vitamina C? Mangiare grassi fa ingrassare? Quali sono gli unici integratori di cui ho bisogno per mettere su massa muscolare? Mangiare banane mature può guarire i tumori?

Alimentazione e Integratori

Quali sono i rischi della dieta crudista?

Nel breve termine, pressoché nessuno. Nel medio-lungo termine possono verificarsi deficit vitaminici e proteici. La dieta crudista nacque circa nel 1800 come dieta onnivora. L’unico presupposto (errato) su cui si basava era che la cottura dei cibi li privasse di enzimi importanti, di elementi nutritivi e -non ridete!- della “forza vitale“. Si intende “crudo” un […]

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Che differenza c’è tra Omelette e Frittata?

Sono piatti sostanzialmente molto simili, ma differiscono nel momento in cui sono sono aggiunti gli ingredienti. Domande correlate che potrebbero interessarti… Cos’è il Tocoferolo? Gli integratori sono utili? Cos’è la Cream Tart Nel tiramisu ci vogliono i savoiardi o i pavesini? E’ vero che è sbagliato bere caffè appena svegli?

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La Vitamina D previene il COVID-19?

Si. Ma soprattutto: NO. C’è un equivoco diffuso, negli ultimi mesi, che riguarda la Vitamina D e la maggiore o minore probabilità di sviluppare sintomi da COVID-19. All’inizio della pandemia, durante le fasi di maggiore saturazione degli ospedali, molti pazienti, per lo più anziani, che mostravano un quadro sintomatologico COVID-19 grave o critico, erano carenti […]

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Perché i BCAA (Amminoacidi Ramificati) sono meglio delle proteine per il recupero e crescita muscolare?

E chi diavolo ti ha detto che sono “meglio“? 🙂 Domande correlate che potrebbero interessarti… Qual è il più potente integratore per disintossicare l’organismo? Come faccio a sapere se un integratore è davvero efficace? Che differenza c’è tra Omelette e Frittata? La Vitamina D previene il COVID-19?