E’ fortemente sconsigliato, salvo diverso parere del tuo medico curante o del cardiologo. Domande correlate che potrebbero interessarti… Provo sonnolenza dopo un intenso allenamento. E’ normale? A cosa servono gli “Anderson Squat”? Quante calorie si bruciano con un singolo squat a corpo libero? Fare cardio riduce i muscoli e la forza?
Allenamento e fitness
Fare cardio riduce i muscoli e la forza?
Essenzialmente NO. Ma dipende dal tuo stato di forma e quanto ti alleni. Domande correlate che potrebbero interessarti… Posso praticare body building se ho uno stent ad una coronaria? Crescita muscolare: meglio carichi pesanti per poche ripetizioni o carichi leggeri per più ripetizioni? Posso allenarmi dopo aver fatto il vaccino antinfluenzale? Cosa è meglio fare […]
Vado in palestra tutti i giorni da tre mesi, perché non vedo risultati?
I motivi potrebbero essere molteplici, ma cercheremo di essere sintetici.
Cosa è meglio fare prima? Pesi o Cardio?
E’ più ininfluente di quanto pensi, e comunque dipende da… te!
Quante calorie si bruciano con un singolo squat a corpo libero?
Circa 0.32 Calorie per ogni squat.
Posso allenarmi dopo aver fatto il vaccino antinfluenzale?
Certo. Non esiste alcuna controindicazione specifica su qualsiasi cosa tu faccia dopo la vaccinazione. Domande correlate che potrebbero interessarti… C’è un esercizio in palestra che posso o devo fare tutti i giorni? Quante calorie si bruciano con un singolo squat a corpo libero? E’ vero che il sollevamento pesi ti fa diventare basso o blocca […]
E’ vero che il sollevamento pesi ti fa diventare basso o blocca la crescita?
AHAHAHAAHAH NO. Assolutamente NO! 😀 Domande correlate che potrebbero interessarti… Sono magro e sottopeso. Ma non ho un ‘six pack’. Perché? Fare cardio riduce i muscoli e la forza? Crescita muscolare: meglio carichi pesanti per poche ripetizioni o carichi leggeri per più ripetizioni? Posso praticare body building se ho uno stent ad una coronaria?
C’è un esercizio in palestra che posso o devo fare tutti i giorni?
FACE PULL DOWN. Il tuo nuovo esercizio quotidiano preferito!
Sono magro e sottopeso. Ma non ho un ‘six pack’. Perché?
Perché forse sarebbe ora di fare qualche esercizio addominale… Domande correlate che potrebbero interessarti… C’è un esercizio in palestra che posso o devo fare tutti i giorni? Fare cardio riduce i muscoli e la forza? Crescita muscolare: meglio carichi pesanti per poche ripetizioni o carichi leggeri per più ripetizioni? A cosa servono gli “Anderson Squat”?
A cosa servono gli “Anderson Squat”?
Rinforzano e stabilizzano il ‘core‘. Ma presentano anche ulteriori benefici.