Allenamento e fitness

E’ fortemente sconsigliato, salvo diverso parere del tuo medico curante o del cardiologo. Domande correlate che potrebbero interessarti… E’ meglio la Panca Piana o i Dip alle Parallele per sviluppare i pettorali? Crescita muscolare: meglio carichi pesanti per poche ripetizioni o carichi leggeri per più ripetizioni? A cosa servono gli “Anderson Squat”? Provo sonnolenza dopo […]

Essenzialmente NO. Ma dipende dal tuo stato di forma e quanto ti alleni. Domande correlate che potrebbero interessarti… C’è un esercizio in palestra che posso o devo fare tutti i giorni? Cosa è meglio fare prima? Pesi o Cardio? Crescita muscolare: meglio carichi pesanti per poche ripetizioni o carichi leggeri per più ripetizioni? Vado in […]

I motivi potrebbero essere molteplici, ma cercheremo di essere sintetici.

E’ più ininfluente di quanto pensi, e comunque dipende da… te!

Circa 0.32 Calorie per ogni squat.

Certo. Non esiste alcuna controindicazione specifica su qualsiasi cosa tu faccia dopo la vaccinazione. Domande correlate che potrebbero interessarti… Posso praticare body building se ho uno stent ad una coronaria? Crescita muscolare: meglio carichi pesanti per poche ripetizioni o carichi leggeri per più ripetizioni? E’ meglio la Panca Piana o i Dip alle Parallele per […]

AHAHAHAAHAH NO. Assolutamente NO! 😀 Domande correlate che potrebbero interessarti… Fare cardio riduce i muscoli e la forza? Vado in palestra tutti i giorni da tre mesi, perché non vedo risultati? A cosa servono gli “Anderson Squat”? Quante calorie si bruciano con un singolo squat a corpo libero?

FACE PULL DOWN. Il tuo nuovo esercizio quotidiano preferito!

Perché forse sarebbe ora di fare qualche esercizio addominale… Domande correlate che potrebbero interessarti… Quante calorie si bruciano con un singolo squat a corpo libero? Cosa è meglio fare prima? Pesi o Cardio? E’ vero che il sollevamento pesi ti fa diventare basso o blocca la crescita? Vado in palestra tutti i giorni da tre […]

Rinforzano e stabilizzano il ‘core‘. Ma presentano anche ulteriori benefici.