Alimentazione e Integratori

Che differenza c’è tra Omelette e Frittata?

Sono piatti sostanzialmente molto simili, ma differiscono nel momento in cui sono sono aggiunti gli ingredienti. Domande correlate che potrebbero interessarti… Che differenza c’è tra allergia e intolleranza? Come faccio a sapere se un integratore è davvero efficace? Nel tiramisu ci vogliono i savoiardi o i pavesini? Qual è il più potente integratore per disintossicare […]

Alimentazione e Integratori

La Vitamina D previene il COVID-19?

Si. Ma soprattutto: NO. C’è un equivoco diffuso, negli ultimi mesi, che riguarda la Vitamina D e la maggiore o minore probabilità di sviluppare sintomi da COVID-19. All’inizio della pandemia, durante le fasi di maggiore saturazione degli ospedali, molti pazienti, per lo più anziani, che mostravano un quadro sintomatologico COVID-19 grave o critico, erano carenti […]

Alimentazione e Integratori

Perché i BCAA (Amminoacidi Ramificati) sono meglio delle proteine per il recupero e crescita muscolare?

E chi diavolo ti ha detto che sono “meglio“? 🙂 Domande correlate che potrebbero interessarti… Che differenza c’è tra allergia e intolleranza? Perché alcune uova hanno due tuorli? E’ vero che “Una mela al giorno toglie il medico di torno”? Come faccio a sapere se un integratore è davvero efficace?

Alimentazione e Integratori

Perdo massa muscolare se smetto di assumere creatina?

NO. La massa che si “perde” una volta cessata l’assunzione di creatina è per lo più acqua. Domande correlate che potrebbero interessarti… Cosa si intende per Densità Nutrizionale? Esistono cibi che fanno dimagrire? Come faccio a sapere se un integratore è davvero efficace? Nel tiramisu ci vogliono i savoiardi o i pavesini?

Alimentazione e Integratori

Le uova fresche vanno conservate in frigo?

NO. Per evitare la contaminazione dell’intero frigorifero, bisogna conservarle in luogo fresco e asciutto dentro la confezione. Pensa per un attimo da dove esce l’uovo. Ok. Ora sappi che le Leggi dell’Unione Europea proibiscono agli allevatori di lavare le uova prima di confezionarle. Ne consegue che le uova che trovi al negozio di alimentari sono […]