Si e No. Non c’è alcun rapporto causa-effetto tra l’optare per una dieta vegetariana (o vegana) e il dimagrimento. Se è vero che cancellare dalla dieta la carne sostituendola con proteine di origine vegetale, e arricchire la propria alimentazione di vegetali ricchi di fibre può aiutare ad aumentare il senso di sazietà e ridurre l’apporto […]
Limitatamente alla crescita muscolare, studi scientifici hanno concluso che NON vi è una sostanziale differenza tra i due tipi di allenamento. La situazione ideale, infatti, non è necessariamente scegliere uno solo tra i due tipi di approccio, ma -in allenamenti diversi- seguirli entrambi, a beneficio anche di forza e resistenza. Nello studio del 2014: “Effects […]
Dip alle parallele.
NO. Esattamente come correre per 40 km ti provocherà dolore ai muscoli delle gambe ma non ti renderà paraplegico. Fissare lo schermo di un computer – a una distanza fissa – provoca stanchezza e rigidità dei muscoli oculari. Inoltre si ha la tendenza a sbattere più frequentemente le palpebre. La stanchezza muscolare degli occhi può […]
Il termine shrinkflation nasce dall’unione di due parole: “shrink” (restringere) e “inflation” (inflazione). Rappresenta la pratica commerciale di ridurre il peso di un prodotto alimentare mantenendone però invariato il prezzo. Questa tecnica, volta a massimizzare i profitti, è LEGALE, ma generalmente considerata scorretta dai consumatori, ed è utilizzata in larga parte per i generi alimentari […]
Il rischio, o rischio assoluto, è la probabilità espressa in percentuale che un dato evento accada all’interno di un gruppo. Il rischio relativo è la maggiore o minore probabilità, espressa in percentuale e sempre riferita al rischio assoluto, che lo stesso evento si verifichi in un altro gruppo cui è stato aggiunto un ulteriore parametro […]
E’ una forma di alcolismo molto comune (1 alcolista su 5 è un alcolista funzionale) che è contraddistinta da una dipendenza patologica dalle sostanze alcoliche, ma perfettamente nascosta da chi ne è affetto, che è socialmente attivo, lavorativamente produttivo e non incorre in comportamenti pericolosi. L’alcolista funzionale (in inglese: HFA – High Functional Alcoholic), visto […]
I polmoni non tornano mai “normali” del tutto. Il fumo causa ai polmoni (e, in generale, alle vie aeree) danni reversibili e danni, sfortunatamente, irreversibili. Smettere di fumare avvia, immediatamente, un processo di riparazione dei polmoni, in particolare dai danni da infiammazione a breve termine che riguardano la superficie e le ciglia polmonari, cui basta […]
Che domande: certo! Va però precisato che il broccolo destinato al consumo crudo andrà scrupolosamente lavato in ogni sua parte sotto acqua corrente fredda. Data la forma irregolare di questa crocifera, è un’operazione complessa. Inoltre alcune parti, come il gambo, sono difficili da masticare, il consiglio pertanto è di sminuzzarle con un coltello affilato prima […]
In determinate circostanze: SI. L’articolo “Case 30-2020: A 54-Year-Old Man with Sudden Cardiac Arrest” pubblicato il 24/08/2020 sul New England Journal of Medicine documenta la morte per arresto cardiaco di un uomo la cui causa del decesso è stata identificata in “dieta povera unita al consumo smodato di dolciumi”. Andando nel dettaglio, 3 settimane prima […]
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