Allenamento e fitness

E’ fortemente sconsigliato, salvo diverso parere del tuo medico curante o del cardiologo. Domande correlate che potrebbero interessarti… Quante calorie si bruciano con un singolo squat a corpo libero? C’è un esercizio in palestra che posso o devo fare tutti i giorni? Crescita muscolare: meglio carichi pesanti per poche ripetizioni o carichi leggeri per più […]

Essenzialmente NO. Ma dipende dal tuo stato di forma e quanto ti alleni. Domande correlate che potrebbero interessarti… Cosa è meglio fare prima? Pesi o Cardio? Posso praticare body building se ho uno stent ad una coronaria? C’è un esercizio in palestra che posso o devo fare tutti i giorni? A cosa servono gli “Anderson […]

I motivi potrebbero essere molteplici, ma cercheremo di essere sintetici.

E’ più ininfluente di quanto pensi, e comunque dipende da… te!

Circa 0.32 Calorie per ogni squat.

Certo. Non esiste alcuna controindicazione specifica su qualsiasi cosa tu faccia dopo la vaccinazione. Domande correlate che potrebbero interessarti… Sono magro e sottopeso. Ma non ho un ‘six pack’. Perché? Quante calorie si bruciano con un singolo squat a corpo libero? Posso praticare body building se ho uno stent ad una coronaria? E’ vero che […]

AHAHAHAAHAH NO. Assolutamente NO! 😀 Domande correlate che potrebbero interessarti… Fare cardio riduce i muscoli e la forza? Vado in palestra tutti i giorni da tre mesi, perché non vedo risultati? Provo sonnolenza dopo un intenso allenamento. E’ normale? Posso praticare body building se ho uno stent ad una coronaria?

FACE PULL DOWN. Il tuo nuovo esercizio quotidiano preferito!

Perché forse sarebbe ora di fare qualche esercizio addominale… Domande correlate che potrebbero interessarti… E’ meglio la Panca Piana o i Dip alle Parallele per sviluppare i pettorali? E’ vero che il sollevamento pesi ti fa diventare basso o blocca la crescita? Quante calorie si bruciano con un singolo squat a corpo libero? Crescita muscolare: […]

Rinforzano e stabilizzano il ‘core‘. Ma presentano anche ulteriori benefici.