Allenamento e fitness

E’ fortemente sconsigliato, salvo diverso parere del tuo medico curante o del cardiologo. Domande correlate che potrebbero interessarti… Quante calorie si bruciano con un singolo squat a corpo libero? C’è un esercizio in palestra che posso o devo fare tutti i giorni? E’ meglio la Panca Piana o i Dip alle Parallele per sviluppare i […]

Essenzialmente NO. Ma dipende dal tuo stato di forma e quanto ti alleni. Domande correlate che potrebbero interessarti… Crescita muscolare: meglio carichi pesanti per poche ripetizioni o carichi leggeri per più ripetizioni? E’ meglio la Panca Piana o i Dip alle Parallele per sviluppare i pettorali? E’ vero che il sollevamento pesi ti fa diventare […]

I motivi potrebbero essere molteplici, ma cercheremo di essere sintetici.

E’ più ininfluente di quanto pensi, e comunque dipende da… te!

Circa 0.32 Calorie per ogni squat.

Certo. Non esiste alcuna controindicazione specifica su qualsiasi cosa tu faccia dopo la vaccinazione. Domande correlate che potrebbero interessarti… Vado in palestra tutti i giorni da tre mesi, perché non vedo risultati? Crescita muscolare: meglio carichi pesanti per poche ripetizioni o carichi leggeri per più ripetizioni? C’è un esercizio in palestra che posso o devo […]

AHAHAHAAHAH NO. Assolutamente NO! 😀 Domande correlate che potrebbero interessarti… Crescita muscolare: meglio carichi pesanti per poche ripetizioni o carichi leggeri per più ripetizioni? Fare cardio riduce i muscoli e la forza? Quante calorie si bruciano con un singolo squat a corpo libero? Vado in palestra tutti i giorni da tre mesi, perché non vedo […]

FACE PULL DOWN. Il tuo nuovo esercizio quotidiano preferito!

Perché forse sarebbe ora di fare qualche esercizio addominale… Domande correlate che potrebbero interessarti… Crescita muscolare: meglio carichi pesanti per poche ripetizioni o carichi leggeri per più ripetizioni? E’ meglio la Panca Piana o i Dip alle Parallele per sviluppare i pettorali? Provo sonnolenza dopo un intenso allenamento. E’ normale? E’ vero che il sollevamento […]

Rinforzano e stabilizzano il ‘core‘. Ma presentano anche ulteriori benefici.