Alimentazione e Integratori

Perché i BCAA (Amminoacidi Ramificati) sono meglio delle proteine per il recupero e crescita muscolare?

E chi diavolo ti ha detto che sono “meglio“? 🙂 Domande correlate che potrebbero interessarti… Quanto cibo viene buttato in Italia? Quali sono i rischi della dieta crudista? Perché alcune uova hanno due tuorli? Perché dopo aver mangiato asparagi l’urina ha un odore pungente?

Salute

Quante calorie devo bruciare per perdere 1 kg di grasso corporeo?

Tra le 7.000 e le 8.000 calorie. Cercare di bruciarle in un’unica sessione di allenamento o in breve tempo è però improbabile[1] e rischioso [2]. E’ più importante creare un deficit calorico costante e quotidiano se si vuole perdere grasso corporeo in modo sano e duraturo. Calcolare il deficit calorico quotidiano è semplice: Quantità totale […]

Tecnologia e Scienza

Lumen: funziona davvero?

Sì. Ma Dipende da te. Il Lumen – Dispositivo per la misuratore del metabolismo è uno strumento. Funziona e fornisce informazioni utili? Sì. Se pensi che il solo acquistarlo ti farà dimagrire o migliorare le tue performance automaticamente, No. Domande correlate che potrebbero interessarti… Cos’è una Revisione a Ombrello? Lavorare Al Computer O Fissare Il […]

Salute

Quanto durano i sintomi dell’astinenza da Alcool?

Nella maggior parte delle persone 8-10 Giorni. Se persistono, in modo importante, oltre l’undicesimo o dodicesimo giorno, è IMPERATIVO rivolgersi al medico. Domande correlate che potrebbero interessarti… Perché il mio secondo dito del piede è più lungo dell’alluce? Posso fare il vaccino per il COVID-19 se sono allergico alle uova? Perché il vaccino viene iniettato […]

Alimentazione e Integratori

Perdo massa muscolare se smetto di assumere creatina?

NO. La massa che si “perde” una volta cessata l’assunzione di creatina è per lo più acqua. Domande correlate che potrebbero interessarti… E’ vero che il Pesce Spada è quello che contiene più mercurio? E’ sicuro usare il bicarbonato di sodio per ammorbidire la carne? Quanto cibo viene buttato in Italia? Quale parte del peperoncino […]

Varie e curiosità

Perché tagliare le cipolle fa piangere?

A causa dell’acido solforico. Il taglio della cipolla espone i suoi amminoacidi all’aria, ciò crea acido solfenico. L’acido solfenico instabile si riorganizza in un gas, il Sin-propanethial-S-ossido che reagisce con l’umore acqueo degli occhi e forma acido solforico. L’irritazione derivante causa lacrimazione. Qualche suggerimento per non lacrimare mentre si tagliano le cipolle? Alcuni accorgimenti, come […]

Varie e curiosità

E’ vero che non si può russare e sognare nello stesso momento?

No, non è vero. E’ una falsa credenza che si è rapidamente diffusa una decina di anni fa su internet e non è mai stata “realmente” smentita, nonostante vi siano alcuni studi scientifici, nonché il caro vecchio buon senso, a bollarla come leggenda urbana. Come tutte le leggende, ha un (minimo) fondamento di verità. Il […]