Salute

Quante calorie devo bruciare per perdere 1 kg di grasso corporeo?

Tra le 7.000 e le 8.000 calorie. Cercare di bruciarle in un’unica sessione di allenamento o in breve tempo è però improbabile[1] e rischioso [2]. E’ più importante creare un deficit calorico costante e quotidiano se si vuole perdere grasso corporeo in modo sano e duraturo. Calcolare il deficit calorico quotidiano è semplice: Quantità totale […]

Tecnologia e Scienza

Lumen: funziona davvero?

Sì. Ma Dipende da te. Il Lumen – Dispositivo per la misuratore del metabolismo è uno strumento. Funziona e fornisce informazioni utili? Sì. Se pensi che il solo acquistarlo ti farà dimagrire o migliorare le tue performance automaticamente, No. Domande correlate che potrebbero interessarti… Cos’è una Revisione a Ombrello? Lavorare Al Computer O Fissare Il […]

Salute

Quanto durano i sintomi dell’astinenza da Alcool?

Nella maggior parte delle persone 8-10 Giorni. Se persistono, in modo importante, oltre l’undicesimo o dodicesimo giorno, è IMPERATIVO rivolgersi al medico. Domande correlate che potrebbero interessarti… I dolcificanti artificiali influiscono negativamente sul microbiota intestinale? Qual è la forma di cancro più pericolosa? Che differenza c’è tra i vaccini normali e quello per il COVID? […]

Alimentazione e Integratori

Perdo massa muscolare se smetto di assumere creatina?

NO. La massa che si “perde” una volta cessata l’assunzione di creatina è per lo più acqua. Domande correlate che potrebbero interessarti… Si può mangiare il fegato di bovino crudo? Perché alcune uova hanno due tuorli? E’ sicuro usare il bicarbonato di sodio per ammorbidire la carne? Che differenza c’è tra allergia e intolleranza?

Varie e curiosità

Perché tagliare le cipolle fa piangere?

A causa dell’acido solforico. Il taglio della cipolla espone i suoi amminoacidi all’aria, ciò crea acido solfenico. L’acido solfenico instabile si riorganizza in un gas, il Sin-propanethial-S-ossido che reagisce con l’umore acqueo degli occhi e forma acido solforico. L’irritazione derivante causa lacrimazione. Qualche suggerimento per non lacrimare mentre si tagliano le cipolle? Alcuni accorgimenti, come […]

Varie e curiosità

E’ vero che non si può russare e sognare nello stesso momento?

No, non è vero. E’ una falsa credenza che si è rapidamente diffusa una decina di anni fa su internet e non è mai stata “realmente” smentita, nonostante vi siano alcuni studi scientifici, nonché il caro vecchio buon senso, a bollarla come leggenda urbana. Come tutte le leggende, ha un (minimo) fondamento di verità. Il […]

Alimentazione e Integratori

Le uova fresche vanno conservate in frigo?

NO. Per evitare la contaminazione dell’intero frigorifero, bisogna conservarle in luogo fresco e asciutto dentro la confezione. Pensa per un attimo da dove esce l’uovo. Ok. Ora sappi che le Leggi dell’Unione Europea proibiscono agli allevatori di lavare le uova prima di confezionarle. Ne consegue che le uova che trovi al negozio di alimentari sono […]