Un alto livello di colesterolo nel sangue può aumentare il rischio di sviluppare malattie cardiache e altri problemi di salute.
Il colesterolo alto può essere causato da diversi fattori, come l’alimentazione sbagliata, l’obesità, la mancanza di attività fisica, l’età, la storia familiare di malattie cardiache e altri fattori di rischio.
Che livelli di colesterolo nel sangue sono considerati pericolosi?
I livelli di colesterolo nel sangue considerati pericolosi dipendono da diversi fattori come l’età, il sesso, la storia medica personale e familiare e altri fattori di rischio per le malattie cardiache. Tuttavia, in generale, i livelli di colesterolo nel sangue sono misurati in milligrammi per decilitro (mg/dL) e i seguenti valori sono considerati come livelli ottimali e soglia di rischio:
- Colesterolo totale: il livello ottimale di colesterolo totale è inferiore a 200 mg/dL. Un livello di colesterolo totale tra 200 e 239 mg/dL è considerato moderatamente alto, mentre un livello superiore a 240 mg/dL è considerato elevato e aumenta il rischio di malattie cardiache.
- Colesterolo LDL: il colesterolo LDL (colesterolo “cattivo”) dovrebbe essere inferiore a 100 mg/dL per le persone a basso rischio di malattie cardiache e inferiore a 70 mg/dL per le persone ad alto rischio. Un livello di colesterolo LDL tra 130 e 159 mg/dL è considerato moderatamente alto, mentre un livello superiore a 160 mg/dL è considerato elevato.
- Colesterolo HDL: il colesterolo HDL (colesterolo “buono”) dovrebbe essere superiore a 40 mg/dL per gli uomini e superiore a 50 mg/dL per le donne. Un livello di colesterolo HDL inferiore a questi valori aumenta il rischio di malattie cardiache.
È importante ricordare che questi sono solo valori di riferimento e il tuo medico potrebbe consigliarti valori target diversi a seconda della tua situazione specifica. Inoltre, altri fattori di rischio come il fumo, la pressione sanguigna e la storia medica familiare possono influenzare il rischio di malattie cardiache, anche se i tuoi livelli di colesterolo sono nella norma.
Il colesterolo, tuttavia, è essenziale al corretto funzionamento del corpo umano
Il colesterolo è una sostanza cerosa, grassa e simile al grasso che si trova in tutte le cellule del corpo umano. Nonostante la sua cattiva reputazione, il colesterolo svolge diverse funzioni importanti nel nostro organismo:
- Produzione di ormoni: il colesterolo è utilizzato per produrre importanti ormoni come gli estrogeni, il progesterone e il testosterone.
- Produzione di vitamina D: il colesterolo aiuta a produrre la vitamina D, che è essenziale per la salute delle ossa.
- Costruzione delle membrane cellulari: il colesterolo è un componente strutturale importante delle membrane cellulari e contribuisce alla loro stabilità e funzione.
- Digestione: il colesterolo aiuta a digerire i grassi nell’intestino tenue.
Il corpo umano produce naturalmente il colesterolo di cui ha bisogno, ma il consumo di alimenti ad alto contenuto di grassi saturi e trans può aumentare il livello di colesterolo nel sangue e causare problemi di salute. È importante mantenere un livello sano di colesterolo attraverso una dieta equilibrata e uno stile di vita attivo.