L’ecdysterone e il turkesterone sono entrambi fitosteroli. Tuttavia, hanno strutture chimiche diverse e possono avere effetti diversi sul corpo umano.
L’ecdysterone è stato studiato per i suoi effetti anabolici, che lo rendono un composto popolare tra gli atleti e gli appassionati di bodybuilding. Nonostante la letteratura scientifica non sia ritenuta sufficientemente robusta (vi sono studi su animali e in vitro, ma pochi su umani), si ritiene che l’ecdysterone possa aumentare la sintesi proteica muscolare, accelerare il recupero muscolare dopo l’esercizio fisico e migliorare la resistenza e la resistenza muscolare.
Il turkesterone è stato oggetto di ancor meno studi scientifici sugli umani rispetto all’ecdysterone. Alcuni studi preliminari suggeriscono che il turkesterone possa avere effetti simili all’ecdysterone, come la capacità di aumentare la sintesi proteica muscolare e migliorare la resistenza muscolare. Inoltre, alcune ricerche suggeriscono che il turkesterone possa avere anche effetti positivi sulla salute del cuore e del sistema nervoso.
Dove si trovano in natura ecdysterone e turkesterone?
L’ecdysterone, noto anche come 20-idrossiecdisterone, è l’ormone principale che regola la metamorfosi negli insetti, dalla larva all’adulto. Questo ormone viene prodotto dalle ghiandole protoraciche degli insetti durante la fase larvale, e il suo livello aumenta durante la fase di prepupa, favorendo la formazione del bozzolo e il successivo sviluppo dell’insetto adulto. L’ecdysterone si trova in diverse specie vegetali, tra cui piante della famiglia degli spinaci (Spinacia oleracea), della famiglia dei fagioli (Fabaceae), della famiglia delle quinopodiacee (Rhaponticum carthamoides) e altre. In particolare, l’estratto di Rhaponticum carthamoides è una delle fonti più comuni di ecdysterone utilizzate nei supplementi alimentari.
Il turkesterone è un ormone specifico che si trova solo in alcuni insetti, come le mosche della frutta della specie Drosophila melanogaster. Questo ormone sembra svolgere un ruolo importante nella regolazione della crescita degli organi riproduttivi, nella riproduzione e nella sopravvivenza degli insetti. Negli integratori, è estratto principalmente dalla radice della pianta Ajuga turkestanica, una specie di pianta erbacea che cresce principalmente in Asia centrale. La radice di Ajuga turkestanica è stata utilizzata tradizionalmente nella medicina popolare per i suoi presunti benefici sulla salute, e il turkesterone è uno dei composti attivi presenti in questa pianta.
In sintesi, l’ecdysterone e il turkesterone sono composti vegetali diversi con effetti simili ma non identici sul corpo umano. Tuttavia, è importante ribadire che ci sono ancora molte ricerche da fare per comprendere appieno gli effetti di entrambi questi composti. E, soprattutto, gli effetti a lungo termine che l’assunzione di queste sostanze potrebbe avere sulla salute degli esseri umani.