Alimentazione e Integratori

Perdo massa muscolare se smetto di assumere creatina?

NO.

La massa che si “perde” una volta cessata l’assunzione di creatina è per lo più acqua.

La creatina è un aminoacido che non influenza la secrezione ormonale.

Consente aumento di forza e di massa muscolare, ma non alterando (né aumentandola, né diminuendola) la secrezione ormonale, i risultati ottenuti con l’assunzione di creatina -a patto di continuare ad allenarsi e mangiare adeguatamente- tendono a durare nel tempo anche quando si smette di prenderla.

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